Etiket: egzersiz

2 Şubat 2025 Pazar 00:27 2 yıl once Haber Merkezi

Kadınlarda Adet Döngüsü Nasıl Düzenlenir?

Kadınların adet döngüsü, stres, kilo değişiklikleri ve hormonal dengesizlikler gibi faktörlerden etkilenebilir. Beslenme, stres yönetimi, düzenli egzersiz ve bitkisel destekler adet döngüsünü düzenlemeye yardımcı olabilir. Ancak,…

Haberi oku

29 Kasım 2019 Cuma 06:05 7 yıl once Haber Merkezi

Kas romatizmasına egzersiz tedavisi

Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uz. Dr. Ali Şahabettinoğlu, halk arasında kas romatizması denilen fibromyalji sendromunun en önemli tedavi yönteminin medikal egzersiz...

Haberi oku

22 Ağustos 2019 Perşembe 08:00 7 yıl once Haber Merkezi

Egzersiz yaparken sakatlanmayın

Spor esnasında yanlış yapılan fiziksel aktiviteler sakatlanmalara yol açabiliyor. Fiziksel performans uzmanı Selçuk Değirmenci, doğru yapılmayan egzersizde sakatlanma riskinin yüksek olduğunu...

Haberi oku