Yazı etiketleri “Enerji ve Dayanıklılık İçin Karbonhidrat Yönetimi”

Sporcular için beslenme, performansı artırmak ve optimal sağlık durumunu korumak için hayati bir unsurdur. Bu yazıda, sporcuların diyetlerinde nelere dikkat etmeleri gerektiğini, hangi besin gruplarının…