Kartepe Kadın Spor Merkezlerinde Farkındalık Eğitimleri

Kartepe Belediyesi Kadın Spor Merkezlerindeki üyelerin sağlıklı ve kaliteli bir yaşam sürdürebilmeleri amacıyla düzenlenen farkındalık eğitimi Suadiye’de gerçekleştirildi.

NLP Uzmanı Yaşam Koçu Avukat Filiz Çınar, katılımcı kadınlara iletişim, beden dili ve nefes alma teknikleri konularında bilgiler verdi. Kartepe Belediyesi Kültür ve Sosyal İşler Müdürlüğü bünyesinde faaliyet gösteren kadın spor merkezlerindeki üyelere, spor dışında da eğitim seminerleri düzenliyor. Her ay farklı konuların işlendiği programlara Suadiye Kadın Spor Merkezi üyelerine yönelik farkındalık eğitimi ile devam edildi. NLP Uzmanı Yaşam Koçu Avukat Filiz Çınar, Suadiye Kültür Merkezi’ndeki eğitim programında Kar-Mek kursiyerleri, kadın spor ve yaşam merkezi üyeleri ile Suadiyeli kadınlar hazır bulundu. Sinevizyon destekli sunuma Kartepeli kadınların ilgisi yoğun oldu. Çınar, katılımcılara sağlıklı ve kaliteli bir yaşam sürdürülebilmesi için dikkat etmeleri gereken konularda bilgiler verdi. Özellikle doğru nefes almanın, derin, akıcı ve bütünsel olması gerektiğini ifade eden Çınar, “Doğru nefes Dünya Sağlık Örgütü tarafından da havayı ciğerlere tam olarak doldurmak ve nefes alış verişi esnasında diyafram kasını kullanmak olarak açıklanmıştır. Düzensiz nefes alışkanlığını değiştirmek için ilk önce nefesi nerede bozduğumuzu bilmek gerekir” dedi. Katılımcıların merak ettikleri konulardaki soruları da cevaplayan Çınar, eğitim programında düşüncenin gücü, iletişim teknikleri ile ilgili de bilgiler paylaştı. Kartepeli kadınlara verdiği bilgiler için Başkan Üzülmez adına konuşmacıya teşekkür belgesi verilmesi ardından program son buldu.